Danh mục: Bài tập cơ bụng cơ bản hàng ngày

Danh mục này giới thiệu các bài tập đơn giản, dễ thực hiện hàng ngày giúp tăng cường cơ bụng. Bao gồm các động tác như gập bụng, plank cơ bản, và nâng chân, phù hợp cho người mới bắt đầu hoặc những ai muốn duy trì vóc dáng săn chắc.